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公司要闻
临涣矿精心守护干部职工心理健康
2019-09-09 07:53 周莉莉 

如何认识在工作和生活中产生的压力,怎样排解压力获得心理的轻松,9月6日,临涣矿特别举办了一场职工心理健康与压力调试专题培训,从心理角度出发,帮助职工缓解压力,增强心理免疫力和自我调适能力。

“请看这幅图是黑点多还是白点多?”

“黑点多!”“白点多!”......

“你认为这会是哪两个字的上半部?

“是老虎两个字的上半部。”

“是考虑两个字的上半部。”......

随着国家二级心理咨询师、国家二级职业指导师金引丽一个问题接一个问题的抛出,参加培训的干部职工们纷纷各抒已见,给出自己的答案。

“不论看出来是什么字,都是内心的一种投射。看出老虎二字的,说明你心理压力小,为人开朗大方,不拘小节,充满童心;看出考虑二字的,说明你此刻,包括近段时间心里还是有压力的,平时也比较焦虑......”金引丽的分析让大家“对号入座”,露出了会心的笑容。

整堂培训从生物社会心理视域下心理健康、心理障碍因何发生、学会做情绪的主人、学会塑造积极心态四个方面,为干部职工提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法,其中既有心理健康知识传播,又有应对技巧训练。

此次培训,是临涣矿坚持以人为本的管理理念,关心关爱职工的一项具体措施,对全矿干部职工在复杂社会环境下,提升自我抗压、减压能力,以阳光心态面对困难和挫折,更好地沟通人际关系、家庭关系以及快乐工作和生活具有很好的启示作用。

掘进一区一名职工在培训结束后表示,感悟颇深受益匪浅,为自己打开了预防、调节、解决心理压力的大门。


(责编 梁尚文)

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